靴擦れ

昨日の滑りで左足人差し指の第1関節周辺で靴擦れをしたようだ

ココはあまりしない箇所なので
珍しい

最近は指の付け根（第3関節）あたりがもっぱらだったので
指先の方は油断していた

またすこし
ココも対策を考えなければいけない

おまけに今日は
久しぶりに太ももあたりがかなりの筋肉痛で困ったものだ